Área Do Cidadão

YOGA É uma prática milenar originária da Índia que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação. O objetivo principal é unir o corpo, a mente e o espírito, promovendo o bem-estar, a flexibilidade e a redução do stresse.

AULA ABERTA IRÁ DECORRER NO DIA 07.11.2026

Local:  Sede da Junta de Freguesia da União de Freguesias de Santa Maria da Feira, Travanca, Sanfins e Espargo

Data:   07 de novembro de 2026

Horário:   11h00 às 12h00

Traga roupa confortável e o seu tapete.

Nota: O local está sujeito a alterações devido às condições climatéricas.

Cheias - Medidas Preventivas

A chuva intensa que se fez sentir em Espanha e que se fará sentir em Portugal nos próximos dias, aliada às descargas efetuadas pelas barragens espanholas, provocou a subida dos níveis e dos caudais dos rios, prevendo-se que se mantenham elevados nos próximos dias.

Perante o atual quadro hidrometeorológico, recorda-se a importância da adoção das seguintes medidas de autoproteção:

Garanta a desobstrução dos sistemas de escoamento das águas pluviais e retirada de inertes e outros objetos que possam ser arrastados ou criem obstáculos ao livre escoamento das águas;

Evite qualquer tipo de atividade próxima de linhas de água, em especial nas zonas com histórico de inundações;

Evite o estacionamento de veículos em zonas historicamente inundáveis;

Evite deslocações não essenciais, sobretudo em períodos de mais chuva;

Não atravesse zonas inundadas, de modo a precaver o arrastamento de pessoas ou veículos para buracos no pavimento ou caixas de esgoto abertas;

Retire das zonas normalmente inundáveis animais, equipamentos, veículos e/ou outros bens para locais seguros;

Restrinja ao máximo possível os movimentos de veículos e pessoas apeadas nas áreas potencialmente afetadas por cheias;

Garanta uma adequada fixação de estruturas soltas que possam ser arrastadas pela água (andaimes, placards, estruturas suspensas);

Tenha especial cuidado na circulação e permanência junto de áreas arborizadas próximas de linhas de água, devido ao risco de queda de ramos e/ou árvores arrastados pelas águas;

Não pratique desportos náuticos nem atividades marítimas;

Não caminhe em pontões, molhes, praias, zonas costeiras ou ribeirinhas, devido ao risco de queda ou arrastamento;

Não permaneça junto a linhas de água ou em zonas suscetíveis a transbordo;

Não estacione veículos em zonas que habitualmente inundam, nem em locais subterrâneos;

Não estacione veículos debaixo de árvores, pontes ou estruturas instáveis;

Mantenha distância de árvores, cabos elétricos, postes ou estruturas danificadas;

Respeite rigorosamente a sinalização e as indicações das autoridades;

Adote uma condução defensiva, reduza a velocidade e tenha especial atenção à possível formação de lençóis de água nas vias;

Mantenha-se informado através da meteorologia e siga as indicações da Proteção Civil e das Forças de Segurança. 

 Partilhe, divulgue esta informação. 

Todos Somos Proteção Civil !